症状 2
全身の不調を予防・改善する
体調がすぐれない／疲れがとれない／夏ばてのとき／冷えがつらい／貧血がある／血圧が低い／動悸や息切れをしやすい／イライラする、気持ちが落ち込む／更年期障害のとき／精力が減退した／体のにおいが気になる
ニンジン
ニンジンタマネギスープ 体をあたためて血行をよくする薬膳効果
体をあたためるニンジンとタマネギを軽くいためたスープです。ニンジンとタマネギの組み合わせは、各臓器の代謝機能をアップさせ、それぞれが持つ薬効の相乗効果...
症状 3
呼吸器の困った症状
かぜをひいた／せきや痰が出る／熱がある／のどが痛い
ゴーヤー
ゴーヤー粉（ニガウリ粉） 豊富なビタミンＣが解熱効果を発揮する
中国ではゴーヤーは「苦瓜」といい、自然乾燥させたものを粉末にしたものが、古くから解熱や解毒、下痢などの薬として利用されてきました。 また、糖尿病治療の...
症状 4
消化器系、泌尿器科系の困った症状
胃の調子が悪い／胃に痛みがある
胃がもたれる、胃酸が多い／便秘のとき／下痢のとき／便秘と下痢のとき／二日酔いのとき／むくみがある／排尿に異常がある／痔になったとき
ニンニク
ニンニクアロエ ほかの食品と組み合わせてより効果的に
アロエもニンニクと同じユリ科の植物ですが、有効成分や生理活性成分が異なります。 東洋医学的にみると、アロエは体を冷やす「寒」の食品で、ニンニクは体を温...
スイカ
スイカの煮汁（スイカ糖） 果肉、皮、種すべてに尿を出すパワーが
一般にスイカ糖と呼ばれ、古くから民間薬として親しまれてきました。スイカに火を通すという一手間が、スイカの薬効を最大限に引き出します。 生のスイカには体...
症状 6
皮膚の困った症状
肌が荒れている／シミ、シワが気になる／湿疹が出た／はれもの、ニキビができた／やけどをした（ひび、あかぎれ）／いぼができた／アトピー性皮膚炎がある／水虫がある／頭皮・頭髪にトラブルがある
