症状 2
全身の不調を予防・改善する
体調がすぐれない／疲れがとれない／夏ばてのとき／冷えがつらい／貧血がある／血圧が低い／動悸や息切れをしやすい／イライラする、気持ちが落ち込む／更年期障害のとき／精力が減退した／体のにおいが気になる
症状 3
呼吸器の困った症状
かぜをひいた／せきや痰が出る／熱がある／のどが痛い
フキノトウ
フキノトウのホイル焼き 春先の花穂はかぜの熱を冷ます妙薬
みそ汁の実にしたり、やわらかくなるまで火であぶってから小なべでみそとともにねり上げたものなどがおすすめですが、ここではホイル焼きをご紹介します。 材料...
症状 4
消化器系、泌尿器科系の困った症状
胃の調子が悪い／胃に痛みがある
胃がもたれる、胃酸が多い／便秘のとき／下痢のとき／便秘と下痢のとき／二日酔いのとき／むくみがある／排尿に異常がある／痔になったとき
ハチミツ
イチジクのハチミツ湯 オリゴ糖がおなかの調子をととのえる
イチジクは胃腸を丈夫にする働きがあり、ハチミツと合わせると効果的です。 胃腸が弱く、便秘と下痢を繰り返す人にもおすすめです。 材料と作り方 ①イチジク...
症状 5
脳、神経、代謝障害などの困った症状
肩がこっている／腰が痛い／関節が痛い／神経痛がある／頭が痛い／アレルギー性の疾患がある／眠れない
クチナシ
クチナシの花の三杯酢 乾燥させた実が不眠、不安に効く
ストレスのために神経が高ぶってしまって眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いなど、睡眠のトラブルをかかえている人には、生のままのクチナシの花が最適です。 ...
症状 6
皮膚の困った症状
肌が荒れている／シミ、シワが気になる／湿疹が出た／はれもの、ニキビができた／やけどをした（ひび、あかぎれ）／いぼができた／アトピー性皮膚炎がある／水虫がある／頭皮・頭髪にトラブルがある
