症状 1

症状 1

メタボリックシンドロームを予防・改善する

太っている/血糖値が高い/血圧が高い/コレステロール値や中性脂肪値が高い

ベニバナ酒 花弁に血行を促す作用がある

材料と作り方 ①花の色が淡紅色に変わったころにつみとり、じゅうぶんに天日で干す(あるいは漢方薬局で購入できる)。 ②①を3~4倍量のホワイトリカー(3...

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松葉ミルク コレステロール分解に役立つテルペン類

松葉ミルクは、松葉の汁をしぼって牛乳をまぜたものです。牛乳を加えることで松葉の青くささが消え、飲みやすくなります。また、松葉と同様、牛乳のカルシウムに...

症状 1

症状 2

全身の不調を予防・改善する

体調がすぐれない/疲れがとれない/夏ばてのとき/冷えがつらい/貧血がある/血圧が低い/動悸や息切れをしやすい/イライラする、気持ちが落ち込む/更年期障害のとき/精力が減退した/体のにおいが気になる

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レモン湿布 雑菌の繁殖を抑えて汗のにおいを消す

わきの下がさわやかな柑橘系のにおいに変わります。外出時の一時的なにおい止めに効果的。レモンには、皮脂の酸化を防ぐ働きもあります。 ★レモン湯にミョウバ...

ナギナタコウジュの煎じ汁 葉と茎の香りが口臭を抑える

材料と作り方 ①葉茎200gを540mlの水で半量になるまで煎じる。 ②煎じた汁を冷まして用いる。 ★1日5~6回に分け、口に2~3分含み、吐き捨てる...

症状 3

症状 3

呼吸器の困った症状

かぜをひいた/せきや痰が出る/熱がある/のどが痛い

クワ茶2種 百日ぜき、かぜのせき、痰、ぜんそくに

材料と作り方A ①クワの干した葉はこまかく砕き、フライパンで色よくいる。 ②①を緑茶にまぜるか、そのままお茶として飲む。 材料と作り方B ①新しい枝(...

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ネギみそ湯 かぜで弱った体に強壮作用をもたらす

鼻かぜ、頭痛、解熱に効果的です。全身がだるくて熱っぽいときに試してみてください。 材料と作り方 ①ネギの白い部分はこまかく刻む。 ②①のネギと少量のみ...

症状 4

症状 4

消化器系、泌尿器科系の困った症状

胃の調子が悪い/胃に痛みがある
胃がもたれる、胃酸が多い/便秘のとき/下痢のとき/便秘と下痢のとき/二日酔いのとき/むくみがある/排尿に異常がある/痔になったとき

オオバコ茶 葉や種子の煎じ汁が便秘と下痢に効く

材料と作り方 ①地上部は夏に採取して、水洗いしてから天日干しにする。種子は夏から秋に、果穂ごと採取して天日干しにする。 ②1日分として、葉は10g、種...

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レンコンのおろし汁 タンニンやムチンが胃の粘膜を保護

乾燥させる手間がいらず、簡単に作れます。 レンコンはきれいに洗い、皮をむかずにすりおろします。皮つきのほうが、薬効があります。 材料と作り方 レンコン...

症状 5

症状 5

脳、神経、代謝障害などの困った症状

肩がこっている/腰が痛い/関節が痛い/神経痛がある/頭が痛い/アレルギー性の疾患がある/眠れない

ビワの葉の湿布 葉のビタミンが自然治癒力を向上

ビワの葉療法の中でも最もよく知られているもので、神経痛のほか関節炎や皮膚炎、婦人病など、さまざまな痛みに効くといわれています。 ビワの葉は、特に12~...

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ユズ酒 皮、果肉、種、すべてに薬効あり

ユズをお酒に漬け込むことにより、ユズの皮や果肉、種からそれぞれのすぐれた成分が抽出され、相乗的な効果が期待できます。 また、アルコールといっしょに飲む...

症状 6

症状 6

皮膚の困った症状

肌が荒れている/シミ、シワが気になる/湿疹が出た/はれもの、ニキビができた/やけどをした(ひび、あかぎれ)/いぼができた/アトピー性皮膚炎がある/水虫がある/頭皮・頭髪にトラブルがある

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塩風呂 発汗作用ですべすべの肌に

塩風呂は汗をかくことを促す効果的な入浴法です。必ずあら塩(天然塩)を使いましょう。 材料と作り方 手のひらに軽く1杯ほどのあら塩を湯ぶねに入れ、ゆっく...

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米のとぎ汁洗顔&パック ぬかに含まれるセラミドでしっとり

米ぬかのセラミドは皮膚から浸透する(表皮浸透性)成分なので、洗顔やパックで外からうるおいを与えることが可能です。 米のとぎ汁を捨てずに洗顔に使うと、肌...

症状 7

症状 7

歯、口、目の困った症状

歯が痛い/歯ぐきがはれた/口の中やくちびるが痛い/物が見えづらい/目が疲れた

クコの葉の煎じ汁 目の網膜に栄養を供給して疲れ目を防止

目が充血して痛むときは、クコの葉の煎じ汁で洗浄するとよくなります。 材料と作り方 ①クコの生葉50g(または乾燥葉10g)は600mlの水で煎じる。 ...

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ナスの古漬け 痛みを止め、はれを消す中国伝来の特効薬

ナスの古漬けは、昔からむし歯や歯槽膿漏の痛みを抑えるのに用いられてきました。古漬けが効くのは、ナスの薬効に加えて、漬け物の塩分が作用するためと思われま...