症状 1

症状 1

メタボリックシンドロームを予防・改善する

太っている/血糖値が高い/血圧が高い/コレステロール値や中性脂肪値が高い

ベニバナ酒 花弁に血行を促す作用がある

材料と作り方 ①花の色が淡紅色に変わったころにつみとり、じゅうぶんに天日で干す(あるいは漢方薬局で購入できる)。 ②①を3~4倍量のホワイトリカー(3...

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トウガンの種茶 サポニンが脂肪分解、空腹感も抑える

トウガンは種にも薬効があり、漢方では利尿作用を持つ生薬として使われています。種を煎じてお茶として飲むと、より強い効果が期待できます。 材料と作り方 ①...

症状 1

症状 2

全身の不調を予防・改善する

体調がすぐれない/疲れがとれない/夏ばてのとき/冷えがつらい/貧血がある/血圧が低い/動悸や息切れをしやすい/イライラする、気持ちが落ち込む/更年期障害のとき/精力が減退した/体のにおいが気になる

コケモモ酒 補精、強壮、鎮静など幅広い薬効を発揮

疲労回復、補精、強壮、鎮静、不眠、整腸、病後の保健、利尿など、幅広い薬効があります。 材料と作り方 ①コケモモ適宜はよく洗い、ふきんで水けをふいてから...

キイチゴ酒 抜群のビタミンC含有量を誇る

材料と作り方 キイチゴ適宜、ホワイトリカー(35度)はキイチゴの3倍量、砂糖は1/2量以下 ①キイチゴはよく洗う。乾いたふきんで水けをふき、広口びんに...

症状 3

症状 3

呼吸器の困った症状

かぜをひいた/せきや痰が出る/熱がある/のどが痛い

ビワの種の煎じ汁 せき止めや痰切りにすぐれた効果がある

材料と作り方 ①ビワの種15個ほどを、割らずにそのまま水洗いする。 ②①を600mlの水で、45分くらい中火で煎じる。 ★1日2~3回に分けて、あたた...

オレンジ酒 のどの痛みやかぜのひき始めによく効く

オレンジ酒は、皮膚の色つやをよくするので、常飲すると美容上の効果もあります。 材料と作り方 オレンジ大3個、氷砂糖150~200g、ホワイトリカー(3...

症状 4

症状 4

消化器系、泌尿器科系の困った症状

胃の調子が悪い/胃に痛みがある
胃がもたれる、胃酸が多い/便秘のとき/下痢のとき/便秘と下痢のとき/二日酔いのとき/むくみがある/排尿に異常がある/痔になったとき

酢バナナ 食物繊維、ペクチン、オリゴ糖の相乗効果

酢には胃酸の分泌を高め、消化を促す働きがあります。バナナといっしょにとれば便通の改善により効果的です。 材料と作り方 ①レモン1/3個はよく洗い、5㎜...

オオバコ茶 葉や種子の煎じ汁が便秘と下痢に効く

材料と作り方 ①地上部は夏に採取して、水洗いしてから天日干しにする。種子は夏から秋に、果穂ごと採取して天日干しにする。 ②1日分として、葉は10g、種...

症状 5

症状 5

脳、神経、代謝障害などの困った症状

肩がこっている/腰が痛い/関節が痛い/神経痛がある/頭が痛い/アレルギー性の疾患がある/眠れない

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タマネギスープ ツンとくる香りが神経をしずめる

タマネギの辛み成分、硫化アリルには血液をサラサラにする作用があるので、動脈硬化や血栓の予防に役立ちます。また、ビタミンB1の体内での活性を促進するので...

ココアにもシソ同様、ポリフェノールが豊富に含まれており、シソとの相乗効果が期待できます。また、シソもココアもよい香りで精神を安定させる作用があり、気分...

症状 6

症状 6

皮膚の困った症状

肌が荒れている/シミ、シワが気になる/湿疹が出た/はれもの、ニキビができた/やけどをした(ひび、あかぎれ)/いぼができた/アトピー性皮膚炎がある/水虫がある/頭皮・頭髪にトラブルがある

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酒かすパック 20種類以上のアミノ酸で美肌に

酒かすの美白と保湿効果を生かしたパックです。 ★1週間に2~3回程度、就寝前の洗顔後に大さじ3ほどを顔に塗り、5分ほど待ちます。表面が乾いてきたら洗い...

杉風呂 樹皮、葉の精油が水虫に効く

杉の葉を2~5日間天日で乾燥させたものは、入浴剤として使用することができます。杉風呂は、体をあたためながら、さわやかな香りとともにつらい症状をやわらげ...

症状 7

症状 7

歯、口、目の困った症状

歯が痛い/歯ぐきがはれた/口の中やくちびるが痛い/物が見えづらい/目が疲れた

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ハコベ塩の歯みがき 食べてみがけば歯周病の予防と改善になる

塩には血管に作用して歯肉を引き締める収れん作用があります。また、ハコベの茎と葉には炎症を抑える作用があるので、歯槽膿漏と口内炎にダブルの効果が発揮され...

ハブ茶 小児の口の中が白くただれたときに

鵞口瘡という小児に多い、口中が白くただれる病気によく効きます。 材料と作り方 約1.5リットルの水でハブ茶小さじ4~5を煎じる。種の外皮が破れ、中身が...