症状 1
メタボリックシンドロームを予防・改善する
太っている／血糖値が高い／血圧が高い／コレステロール値や中性脂肪値が高い
ニンニク
焼きニンニクみそ 焦がすことで有効成分が生まれる
みその褐色の色素にはメラノイジンが豊富に含まれています。そこで、ニンニクにみそをつけて食べれば、より多くのメラノイジンをとることができます。 また、ニ...
ゴマ
黒ゴマニンジンジャム 強力な抗酸化パワーが動脈硬化を予防
ニンジンに含まれるβ‐カロテンもすぐれた抗酸化物質で、油といっしょにとると体内に吸収されやすいという性質があります。ゴマの成分の半分以上は脂質なので、...
症状 2
全身の不調を予防・改善する
体調がすぐれない／疲れがとれない／夏ばてのとき／冷えがつらい／貧血がある／血圧が低い／動悸や息切れをしやすい／イライラする、気持ちが落ち込む／更年期障害のとき／精力が減退した／体のにおいが気になる
症状 4
消化器系、泌尿器科系の困った症状
胃の調子が悪い／胃に痛みがある
胃がもたれる、胃酸が多い／便秘のとき／下痢のとき／便秘と下痢のとき／二日酔いのとき／むくみがある／排尿に異常がある／痔になったとき
カボチャ
カボチャの種の煎じ汁 肛門の内側にできた痔核（いぼ痔）に効く
痔核には、カボチャの種を煎じた汁がよく効きます。 材料と作り方 カボチャの種子約100gは水300mlを加え、半量になるまで煮詰める。この汁を１日に数...
ナシ
ナシとレンコンのジュース 二日酔いでのどが渇くときに
レンコンはビタミンＣが多く、頭痛をやわらげる働きにもすぐれています。 二日酔いで体がほてり、のどが渇くときには、ナシとレンコンを合わせたジュースがよく...
症状 6
皮膚の困った症状
肌が荒れている／シミ、シワが気になる／湿疹が出た／はれもの、ニキビができた／やけどをした（ひび、あかぎれ）／いぼができた／アトピー性皮膚炎がある／水虫がある／頭皮・頭髪にトラブルがある
