コンブ水

冷水にコンブをつけておくと、翌朝には、コンブから出たエキスで水がぬるぬるの状態になります。

これを朝に飲むと、血液をきれいにして、高血圧予防に効果的です。また、ダイエットにも役立ちます。

材料と作り方

コンブ(厚めの良質なもの。約5㎝幅)2~3枚、水1カップ

①コンブはさっと水をかけて汚れを落とし、細く切る。

②水200mlに、①を入れて一晩おく。