タンポポコーヒー

便秘に効果があり、胃の調子をととのえるのに役立ちます。1回量は5gで、1日3回食後に飲みます。

材料と作り方

①フライパンにタンポポの根(天日で乾燥させたもの)を入れ、中火で少し焦げ目がつくまで5~10分いる。

②1回量の5gをきゅうすに入れ、熱湯を200ml注ぎ、5分ほどおいて茶こしでこす。