米のとぎ汁風呂

昔の人は、米のとぎ汁をお風呂に入れて健康を維持していたといわれています。

米のとぎ汁の有効成分が体をあたためるので、慢性の痛みをやわらげる効果が期待できます。

★38~40度で20~30分、ゆっくり入浴しましょう。

米のとぎ汁風呂の作り方

p_kometogijirufuro_01①米は洗い、1~3回目のとぎ汁をとり分ける。

p_kometogijirufuro_02②400~600ml(グラス2~3杯分)をお風呂に入れ、よくかきまぜる。