ニンニク枕

不安や緊張から眠れない場合は、食さなくても効果のあるニンニク枕がおすすめです。枕元からほんのりとただよってくるニンニクの香りで気持ちが落ち着き、リラックスできるといわれています。

ニンニク5かけを同じようにして、ガーゼでくるんだものを風呂に入れるニンニク風呂とあわせて行うとより高い効果が期待できるでしょう。

ニンニク枕の作り方

【材料】ニンニク2~4かけ

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①薄皮をむいて根元と先端を切り落としたニンニクを、ティッシュペーパーにくるんでねじりとめる。

p_garlicpillow_03②枕元におけばでき上がり。1週間ほど使いつづけられる。