コマツナドリンク

コマツナドリンクは、歯周病にもよく効きます。視力の低下や眼性疲労といった目のトラブルを持つ人は、歯周病のある人が多いので、ぜひ試してみてください。

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材料と作り方

①よく水洗いしたコマツナ200gは3~4cm程度の長さに切る。

②ミキサーに①と水100~200mlを入れ、20~30秒回して、1杯分のでき上がり。

★1日1~2杯程度でOKです。時間がたつとビタミンが減るので、すぐに飲みましょう。青くさくて飲みにくければ、好みでリンゴやレモンのしぼり汁、ハチミツなどを加えてもよいでしょう。