おろしショウガ湯

すりおろしたショウガに湯を注ぐだけ。体をあたためて血行を促進することで、関節の痛みをやわらげます。

材料と作り方

おろしショウガティースプーン1杯をカップに入れて湯を注ぐ。

★1日1杯飲みます。ショウガはできれば国内産の有機栽培を使用し、湯は水道水ではなく、ミネラルウォーターを使用するとよいでしょう。