シソの煎じ汁

青ジソを煎じた汁をふだんからお茶がわりに飲むと、イライラがしずまり、動悸や息切れの症状もおさまります。

p_infusedshiso_01

材料と作り方

①青ジソの葉と花穂5gを刻み、200mlの水で半量になるまで煎じる。

②①を茶こしでこし、お茶がわりに飲む。