カボチャのわた茶

カボチャのわたの部分には、身の5倍ものβ‐カロテンが含まれ、万病のもとである活性酸素の害を除去します。

★1日に飲む量は約500mlを目安にしましょう。

カボチャのわた茶の作り方

p_punpkintea_01①カボチャはわたと種をスプーンなどでとり出す。

p_punpkintea_02②①をフライパンで水分がなくなるまで弱火でいる。多少焦げても問題はない。

p_punpkintea_03③②を水600mlで約10分煎じる。

p_punpkintea_04④ざるかガーゼでわたと種をこせばでき上がり。あたたかいうちに飲む。