ショウガクズ湯

クズ粉を加えると、体をあたためる作用が強まり、効果が長つづきします。

材料と作り方

クズ粉(ない場合はかたくり粉)大さじ山盛り1、ひねショウガ1かけ、ハチミツ大さじ1、酒(好みのもの)少々

①クズ粉はカップに入れて、水少々でとく。

②①に熱湯約150mlを注ぎながらかきまぜる。

③ショウガはすりおろし、しぼり汁とともに②に加える。

④ハチミツと酒を落としてかきまぜ、あつあつのところを飲む。

★2~3人分まとめて作るときは②までを小なべで作り、煮立ったところで火を止め、それぞれのカップに注いでからショウガ、ハチミツ、酒を加えます。