ナツメ酒

滋養・強壮剤として用いるには、ナツメ酒がよいでしょう。

乾燥ナツメは大棗と呼ばれ、漢方薬店や自然食品売り場で売られています。

材料と作り方

①乾燥ナツメ300gはこまかく切る。

②広口びんに入れ、グラニュー糖150gとホワイトリカー1.8リットル(35度)を加え、2カ月おく。

③布でこし、別の容器に移す。

★1日30mlを限度に、就寝前に飲みましょう。