クチナシの花の三杯酢

ストレスのために神経が高ぶってしまって眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いなど、睡眠のトラブルをかかえている人には、生のままのクチナシの花が最適です。

材料と作り方

クチナシの花は朝開いて夕方しぼむが、夕方にその日に使う分、白い花弁5~6枚をつみとる。これを流水で洗ってから生のまま三杯酢で食べる。

★これを毎日食べつづけましょう。3~4日で効果が実感できるはずです。