血圧が高い

高血圧の要因になるのは、塩分の過剰摂取、遺伝的因子、ストレス、喫煙、飲酒、寒さなどの環境因子です。まずは減塩を心がけ、降圧効果のある食べ物を積極的にとりましょう。

柿

柿の葉ジュース

渋みに血圧を下げる秘密
柿

柿の葉茶

渋みに血圧を下げる秘密
タマネギ

タマネギの皮茶

皮の部分に豊富な抗酸化物質
松

松葉酒

血液を浄化する不老長寿の妙薬
セロリ

セロリの煎じ汁

血圧が下がり、脳卒中の予防にも
松

松かさコーヒー

血液を浄化する不老長寿の妙薬
シイタケ

シイタケ茶

エリタデニンが血圧を下げる
ベニバナ

ベニバナ酒

花弁に血行を促す作用がある
リンゴ

リンゴ焼酎

カリウムなどの成分が血圧安定に役立つ
ノリ

粉ノリ

粉末にして栄養をまるごととる