コレステロール値や中性脂肪値が高い

血液中のコレステロール値や中性脂肪値が高い状態を高脂血症といい、放置すると動脈硬化の引き金になります。動物性脂肪を控えるなど食生活を見直しましょう。

ムギ

ムギ茶

いってお茶にすると動脈硬化予防に役立つ
タマネギ

タマネギ納豆

硫化アリルがもたらす健康効果
キク

キクのおひたし

新陳代謝を盛んにし、動脈硬化を予防
キク

キク花酒

新陳代謝を盛んにし、動脈硬化を予防
キャベツ

酢キャベツ

肝機能を高め、コレステロールの害を防ぐ

松葉ミルク

コレステロール分解に役立つテルペン類
アーモンド

アーモンドミルク

抜群の含有量を誇るビタミンEのパワー
メカブ

酢メカブ

血圧やコレステロール値の低下作用がある
ゴマ

黒ゴマニンジンジャム

強力な抗酸化パワーが動脈硬化を予防
リンゴ

リンゴの皮茶

アントシアニンが活性酸素を除去