冷えがつらい

冷え症とは、体のほかの部分は冷たさを感じない気温なのに、ある特定の部分だけが不快な冷たさを感じることをいいます。原因はさまざまですが、食べ物の工夫がたいせつです。

ショウガ

ショウガのみそ漬け

血行をよくし、冷え性や関節痛を改善
ミカン

ミカンエキス風呂

皮を活用すると効果的な冷え症対策が
ミカン

ミカンの皮風呂

皮を活用すると効果的な冷え症対策が
ニンニク

ニンニク酒

疲労、冷え、食欲不振など万病に効く

梅トウガラシ茶

さまざまな薬効が体の末端まで効く
セロリ

セロリ風呂

血液の循環がよくなり、不眠症も解消
セロリ

セロリ酒

血液の循環がよくなり、不眠症も解消
ニンジン

ニンジン酒

体をあたためて血行をよくする薬膳効果
ニンジン

ニンジンタマネギスープ

体をあたためて血行をよくする薬膳効果