関節が痛い

肩こり、腰痛とともに「日本人の三大痛」とも呼ばれるのが、ひざなどの関節痛。関節に炎症が起こったときに発症するのですが、慢性的に痛みを感じている人も多いようです。

ユズ

ユズの種の黒焼き

種の成分が炎症、痛みに効く
ショウガ

おろしショウガ湯

香りと辛み成分に消炎作用がある
ショウガ

ショウガの葉茶

香りと辛み成分に消炎作用がある
ワカメ

ワカメヨーグルト

カルシウムなどのミネラル成分たっぷり
コンニャク

トウガラシコンニャク

保熱作用で血行を改善する

鶏スープ

関節を保護するコラーゲンたっぷり
サトイモ

サトイモの湿布

はれや熱を伴う痛みに効く